Terhi Vuoristo

8.7.2021 08:00

Vieraskynä: Terhi Vuoristo “Millä tyylillä sinä lähdet lomalle?”

Lifeworksin uravalmentajanakin toimiva Terhi Vuoristo kirjoittaa loman aloittamisesta, sekä sivuaa hieman loppuvuotta ja antaa vinkin uusia tuulia kaipaavalle.

Lue lisää

Lifeworks

18.5.2021 14:38

Riikka Pasanen: Mistä löytyy balanssi ja parempi (työ)elämä?

Jaksatko johtaa omaa uraasi? Miten löytäisit paremman balanssin työn ja muun elämän välille? Saimme Hintsan performance coach Riikka Pasasen vieraaksi Uralla eteenpäin -podcastiin. Riikka jakoi tietoa ja vinkkejä hyvinvointiin ja työssä jaksamiseen psykologian ja liikuntatieteen opeilla.

Lue lisää

Lotta Lunnela

29.10.2020 08:18

Palautuminen työpäivän aikana

Miten palautua työpäivän aikana? Jotta et olisi väsynyt ja poikki työpäivän jälkeen, kannattaa jo päivän aikana kiinnittää huomiota riittäviin taukoihin. MPS:n psykologi ja konsultti Lotta Lunnela kokosi yhteen tietoa palautumisesta työn ohessa. Lue, millä tavoin voisit pitää itsellesi sopivia ja palauttavia taukoja työpäivän aikana.

Lue lisää

Lotta Lunnela

1.10.2020 08:00

Miten voit itse edistää omaa työhyvinvointiasi?

Mitä ovat psykososiaaliset voimavarat ja miten niitä voi tunnistaa ja kehittää omassa arjessa? Lue blogistamme Lotan vinkit siihen, miten voit itse edistää omaa työhyvinvointiasi.

Lue lisää

Lifeworks

27.8.2020 08:02

Vinkkejä johtajan jaksamiseen – Henri Tuomilehto & Pekka Pohjakallio

Järjestimme virtuaalisen uratapahtuman Urasummitin 10.-12.6. ja koostimme yhteen huippuasiantuntijoiden Henri Tuomilehdon ja Pekka Pohjakallion haastatteluista vinkit johtajien jaksamiseen ja kehittymiseen.

Lue lisää

Maija Suokas

7.5.2020 10:19

Tietoisuustuokio osa 4: Läsnäolo osaksi arjen toimintaa

Miten läsnäolon saisi osaksi arjen toimintaa? Erilaisia tietoisuusharjoituksia voi tehdä tekemättä mitään muuta, mutta läsnäoloa voi harjoittaa myös arjen keskellä. Maija vinkkaakin kevään tietoisuustuokioiden viimeisessä osassa näistä tilanteista.

Lue lisää